Lesión de Tendones en el Deporte

Las Lesiones de Tendones en el Deporte representan del 6 al 14% de todas la lesiones deportivas, sin embargo en deportes como el Básquetbol, Voleibol, el Atletismo y el Crossfit pueden llegar a ser hasta el 44%.

Las Causas mas frecuentes son entre otras:

1. Ejercicio intenso, repetitivo y sin descanso
2. Las alteraciones Biomecánicas como el pie plano, el pie cavo y el acortamiento de una extremidad mayor a 0.5cms.
3. El desequilibrio de fuerzas musculares
4. Un mal Calentamiento 
5. Por una preparación física insuficiente
6. Mala Técnica Deportiva
7. Calzado Inapropiado o viejo
8. Superficies duras
9. Ciertos Medicamentos y las
10. Enfermedades crónico-degenerativas

Las Herramientas  de la Fisioterapia y la Rehabilitación:

1. La Crioterapia (hielo)
2. Laser
3. Ultrasonido
4. Ondas de Choque
5. EPI o MEPI
6. Trabajo muscular excéntrico

Lesión de Meniscos

Los meniscos son dos cuñas que se encuentran en medio de las rodillas, sus funciones son absorber el impacto como amortiguadores, generar congruencia articular como empaques, mejorar la nutrición articular y contribuir a la propiocepción de la rodilla.

Las estadísticas dicen que es la causa mas frecuente de cirugía de rodilla, siendo los síntomas principales el dolor, los chasquido al girar la rodilla y la inflamación.

El tratamiento es quirúrgico, existiendo tres modalidades:

1. La remodelación o el retiro del menisco. Tiene las ventajas de que puede ser una cirugía ambulatoria, se reintegra al deporte en 3-4 semanas. La desvantaja es que al perder congruencia articular la rodilla puede sufrir daño en el cartílago hasta 3 veces mas rápido que una rodilla sana.
2. La sutura. Los beneficios de ésta son que mantiene casi íntegro al menisco, pero sus desventajas son que debe andar con muletas de 3-4 semanas y que el riesgo de nueva ruptura es del 25%.
3. El trasplante de menisco de cadáver. Su desventaja es los costos, tienen la ventaja de tener un buen pronóstico, hasta el 96%, siempre y cuando se tenga en cuenta las indicaciones y las contra-indicaciones precisas.

Lumbalgia en Deportistas

Hasta el 70% de las personas experimentan un dolor de espalda baja en su vida, en el deporte las lumbalgias pueden llegar a ser hasta el 15% de todas las lesiones deportivas. Los deportes que mas las padecen son la Gimnasia, el Fútbol Americano, la Lucha, el Ténis, el Golf, etc.

Las mas graves suelen ser las Traumáticas y las mas frecuentes y benignas son las Mecánicas Simples, sin daño estructural.

El diagnóstico es principalmente clínico, hecho por un médico experimentado, auxiliándose de radiografías simples, resonancia magnética, electro-miografía, gamma-grafía ósea y exámenes de laboratorio, en los que hay que incluir un perfil reumático.


El tratamiento varía si se trata de una lumbalgia aguda, tiempo menor a 6 semanas, sub-aguda de 6-12 semanas, o crónica, mas de 12 semanas.

Son útiles los AINES, Neuromoduladores, Antidepresivos, la Fisioterapia y la Rehabilitación kinesiológica.