Planeación, Ejecución y Control de la Rehabilitación.
La rehabilitación se basa en las
fases del Proceso Inflamatorio.
La primera es la Fase Inflamatoria, inicia con la lesión
y puede durar 48-72 horas. La
Kinesioterapia inicial se aplica en esta Fase. Se toman las medidas básicas del
“PRICE”, Protección, Restricción de la Actividad, Hielo (Ice), Compresión, y Elevación.
La
segunda es la Fase Proliferativa o de
Regeneración Fibroblástica. Puede durar hasta 6 semanas. La
Kinesioterapia Intermedia se aplica para esta Fase. El
entrenamiento realizado es es el Alternativo, con las
áreas no lesionadas, manteniendo la Resistencia Aeróbica y la Fuerza. La zona lesionada debe rehabilitarse progresivamente a través de la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva.
La
tercera es la Fase de Maduración. A
las 3 semanas puede estar firme la cicatriz, pero puede tardar años en la
remodelación. Se aplica la Kinesioterapia final a través de tres sub-etapas: la preparación general que busca recuperar las cualidades motoras, la preparación específica para las capacidades atléticas y la preparación especializada para adquirir las capacidades competitivas.
Los criterios para dar de alta un deportista son: NO dolor ni inflamación, recuperación de la Propiocepción, así como una Fuerza, una Resistencia y una Potencia simétrica entre extremidades (menor al 10%).
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