La Especialización Temprana se caracteriza por 3 elementos: Darse en niños menores de 12 años de edad; estar sujetos a entrenamientos o competencias por mas de 8 meses en el año 3; estar involucrados en 1 sola disciplina deportiva
La siguiente fotografía muestra los conceptos científicos actuales respecto a la Especialización Temprana:
La Sociedad Americana de Medicina del Deporte recomienda en cuanto a la Especialización Temprana:
1. Evitar un compromiso de mas de 12 horas a la semana en un solo deporte
2. Detectar a tiempo los signos de sobre-entrenamiento
3. Resaltar el desarrollo de habilidades motoras generales y de diversión
4. Realizar actividad deportiva sin la supervisión intensiva de entrenadores.
5. Evitar la Especialización Temprana antes de los 13 años
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